FAQ Thai Yoga Massage

Wie funktioniert Thai Yoga Massage und wie wirkt es?

Thai Yoga Massage findet auf einer Matte am Boden statt, vollständig bekleidet in lockerer, bequemer Kleidung. Es ist eine Abfolge fließender Bewegungsabläufe. Sanfte Yogadehnungen wechseln sich mit dynamischer Mobilisierung, Akkupressur und Stimulierung von Energielinien ab. Passive Yogadehnungen und dynamische Mobilisierung erhöhen die Flexibilität und Beweglichkeit von Gelenken. Druckmassagen auf Energielinien und Akupressurpunkten verbessern den Energiefluß und machen das Gewebe durchlässiger. Das Fasziengewebe lockert sich, Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt. Durch die tiefe Berührung des Körpers und der Seele können physische Einschränkugen und Blockaden, emotionale Ungleichgewichte gelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Für wen macht eine Thai Yoga Massage Sinn?

Grundsätzlich ist eine Thai Yoga Massage für alle eine großartige Sache, auch für Kinder.

Funktioniert eine Thai Yoga Massage, wenn ich ungelenkig bin?

„Come as you are“! Gelenkgigkeit spielt keine Rolle, alles während der Massage ist auf eurer Maß an Beweglichkeit abgestimmt. Steifheit und Einschränkungen der Beweglichkeit sind genaus das, wo Thai Yoga Massage ansetzt und gebraucht wird. Passive Yogadehnungen, dynamische Mobilisierung, Druckmassage und Energielinienarbeit bringen den Körper in Fluss, verschaffen ein Gefühl von Leichtigkeit und verbessern die Beweglichkeit.

Kann eine Thai Yoga Massage bei depressiven Stimmungen, Unruhe oder Schlafstörungen helfen?

Viele Menschen leiden unter Stress, seelischen Belastungen und seelischen Krankheiten. Thai Yoga Massage hilft dabei, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und sich selbst wieder zu spüren. Über die tiefe Entspannung und Berührung während einer Massage werden Hormone ausgeschüttet und Nervengeflechte aktiviert. So können innere Spannungen reduziert werden und Angstgefühle, Aggressionen, Traurigkeit und andere Gefühlslagen abgemildert werden.

Hilft eine Thai Yoga Massage wirklich, auch nur eine kurze?

Der Effekt von Thai Yoga Massage stellt sich auch schon bei einer kurzen Massage von 15-20 Minuten ein. Gezielte Techniken auf einer bestimmten Körperpartie wirken auf das Bindegewebe, Muskeln, Nerven und Energielinien und lassen den Körper wieder in Fluss kommen. Je länger die Massage, umso intensiver und nachhaltiger ist natürlich die Wirkung. Aber gerade für den Bereich der Gesundheitsprävention in Unternehmen eignen sich diese kurzen Massagen bestens.

Muss eine Thai Yoga Massage weh tun, damit sie gut ist?

Viele kennen aus Erzählungen oder gehen selbst davon aus, dass eine Thai Massage weh tun muss, um wirkungsvoll zu sein. Seit ca. 4 Jahrzenten gibt es eine Rückbesinnung auf die Wurzeln der Thai Massage als Teil buddhistischer Meditationspraxis und sie wurde durch Elemente z.B. aus der Osteopathie weiter entwickelt. Thai Yoga Massage ist ein sanfter Tanz von sich abwechselnden Techniken, der sich vor allem durch seine achtsame Ausführung auszeichnet.

Können Schwangere auch eine Thai Yoga Massage bekommen?

Sobald sich mit dem 3. Schwangerschaftsmonat der Fötus gut in der Gebärmutter eingenistet hat, spricht nichts gegen eine Thai Yoga Massage. Ganz im Gegenteil, Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit mit vielen Herausforderungen für Körper und Psyche. Schwangere brauchen in dieser Phase der Veränderung und des Gebens für das entstehende leben selber Stärkung und Zuwendung. Thai Yoga Massage geht mit viel Achtsamkeit und Sanftheit auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren ein. Ihr könnt euch einfach mal fallen lassen und nur für euch da sein.

Kann ich eine Probestunde nehmen?

Kommt gern für eine Schnuppermassage vorbei. Sie dauert 20 Minuten und ihr bekommt eine Idee davon, wie Thai Yoga Massage funktioniert und ob es was für euch ist.

Was muss ich mitbringen?

„Come as you are“! Ihr müsst weiter nichts mitbringen als euch selbst und Lust, euch auf die Reise zur Meditation in Bewegung mitnehmen zu lassen. Denkt dran, möglichst 2 Stunden vor der Anwendung nichts mehr zu essen oder nur leichte Kost zu euch zu nehmen.

Wann sollte ich keine Thai Yoga Massage bekommen?

Es gibt einige medizinische Gründe, wo eine Thai Yoga Massage nicht angesagt ist: Frische Wunden, Operationen, Thrombose, stark erhöhter Blutdruck oder Venenleiden. Wenn ihr Zweifel habt können wir in einem Gespräch klären ob etwas dagegen spricht oder ihr klärt das mit eure*r Ärzt*in.

Ist eine Anwendung für die Gebenden körperlich anstrengend?

Ich werde häufig gefragt, ob eine Anwendung für mich körperlich anstrengend ist. Das wunderbare an Thai Yoga Massage ist, dass die Masseur*in das Gewicht ihres eigenen Körpers einsetzt und den Körper so bewegt, dass fast keine Kraftanstrengung nötig ist. Die Bewegungen und Kraft kommen aus der eigenen Mitte. Auch für mich bedeutet Thai Yoga Massage Zeit zum Abschalten, ein meditatives Eintauchen und eine Quelle von Freude und Kraft.

Wie unterscheidet sich Thai Yoga Massage von anderen Arten der Massage?

Thai Yoga Massage findet auf einer Matte am Boden statt und ist eine sehr lebendige, dynamische Art der Körperarbeit. Von der Rückenlage geht es in die Seitenlage, auf den Bauch oder ins Sitzen. Dabei werden unterschiedliche Körperteile, Körperpartien mit abwechselnden Techniken angesprochen. Bei Ganzkörper-, Teil- oder Handmassagen wird kein Massageöl eingesetzt, bei Fuss- oder Bauchmassagen kann es verwendet werden. Thai Yoga Massage hat immer den ganzen Körper im Blick, so dass die Anwendungen in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten dauern und alle Bereiche des Körpers einbezogen werden. Bei den Anwendungen sind die Kund*innen vollständig mit bequemen Sachen bekleidet.

Was muss ich machen, wenn ich einen Termin absagen muss?

Bitte sagt vereinbarte Termine mindestens 24 Stunden vorher ab. Ihr könnt gerne in Absprache mit mir eine Ersatzperson stellen. Wenn das keine Option ist, muss ich euch den vollen Preis berechnen. Wenn ihr einen Termin bucht, stimmt ihr automatisch dieser Regelung zu.